Salvar uma só vida é bom demais!

Uma série de conselhos passeiam pela Internet, adaptei os conselhos abaixo por fundamentais à qualidade de vida e em especial à saúde cardíaca. Ninguém precisa seguir ou repassar, use seu livre arbítrio à vontade!

Sua prioridade deve ser você mesmo, sua família, as relações humanas e só então seu trabalho. Saiba que se você morrer não fará falta a sua empresa, ela sobreviverá!

Por isso, se trabalhar no sábado, que seja por um curto expediente e aos domingos nunca trabalhe. Se não tiver meio de assim proceder escolha pelo menos a quarta-feira como dia fixo de folga.

Não faça hora extra nem leve trabalho para casa. Otimize seu tempo e distribua melhor as tarefas.

Aprenda a dizer não. Quem sempre diz sim nunca é valorizado!

Não assuma todas as tarefas, encargos e encontros que tentarem atribuir a você! Quem quer aparecer demais se desgasta!

Não deixe de valorizar seu café da manhã e a sua principal refeição. Você pode usá-las no relacionamento humano, mas nunca, nunca, para trabalho ou negócios.

Atividade física é fundamental e pelo menos uma deve dar-lhe prazer. Namore muito mas isso não basta, só ajuda!

Lembre sempre que quando você faltar a empresa continuará a existir, não se iluda pensando ser insubstituível e tire suas férias sempre que puder, dizem que cada féria acumulada pode reduzir sua vida em até um mês! Afinal viver não é trabalhar. Trabalhe para viver e nunca permita o contrário disso.

Saiba que você quer ser importante demais, centralizador demais. Acredite nisso e delegue. Você vai se surpreender vendo tudo acontecer, por vezes melhor que antes.

 

Cansaço, desânimo, depressão ou mesmo uma simples dor de cabeça ou de estômago a miúdo não é motivo para tomar remédios. Vá ao médico, afinal você é inteligente o suficiente para entender a diferença.

Calmantes, sedativos, remédios para dormir - tudo isso funciona, mas nada disso resolve e o uso contínuo vão reduzir sua saúde!

Nunca perca tempo! Mas nunca evite seus momentos de oração ou meditação. Nunca deixe de ouvir - curtindo - uma boa música. Use seu tempo para refletir sobre a sua vida. Se você perder tempo com as coisas banais de seu trabalho ou buscando aumentar sua renda vai reduzir seu tempo de vida e a qualidade da que lhe resta, e faltará tempo para o que realmente importa. Afinal, envelhecemos um pouco a cada dia.

Se ainda assim seu coração quiser dar sustos, como dores no braço esquerdo ou dor intensa no queixo, ou ainda provocando náuseas e suores abundantes, não se apavore!

Nestes casos tome duas aspirinas (ou similar) dissolvidas em pouca água, ligue para emergência, comunique ataque cardíaco e informe ter tomado duas aspirinas, sente e tussa de dois em dois segundos até o socorro chegar. Ao tossir você mantem seu coração funcionando "na marra"! NÃO SE DEITE!

Compartilhando isso você pode mudar o comportamento de uma só pessoa ou salva apenas uma vida! Acho que vale à pena!

Borges.RJ

Contador de Histórias

borges.rj@globo.com

O Voto é Secreto, mas não é Mudo!

A minha postagem anterior versava sobre a característica secreta do voto. As eleições proporcionais na cidade do Rio de Janeiro me mostrou outra característica fundamental do voto: Não ser mudo!

Eu explico:

A política foi a forma que a sociedade escolheu para determinar o equilíbrio do poder nas inter-relações humanas. Ela já assumiu diversas formas e fórmulas de representação do Estado e demais grupos sociais, como por exemplo a religião. Infelizmente estes poderes e suas manifestações políticas criam também amigos e inimigos. Por isso a política é tão dinâmica e mutável.

A democracia foi uma das fórmulas criadas para alternar o poder e suas características sem maiores transtornos no Estado em relação aos seus pares sociais oferecendo uma ferramenta para reduzir, pelo menos um pouco, o permanente quadro de conflitos e guerras que continua caracterizando nossa humanidade no século XXI.

Na democracia o principal instrumento de manifestação é o voto, que possui regras diversas mundo afora. No caso do Brasil a democracia, e consequentemente o voto, vem alcançando a desejada maturidade. A representação da vontade política da sociedade vem permitindo julgamentos políticos e jurídicos de figuras eminentes de representação do poder e eles seguem caminhos distintos, com resultados distintos. Isso tudo mantendo independência entre os poderes e nos seus reflexos.

Quando digo que o voto não é mudo e sim secreto posso demonstrar pelos resultados da urna. Na postagem anterior manifestei meu voto e preferencia por uma candidata a vereadora que mais uma vez se oferecia ao referendo de seus eleitores. Naquela oportunidade disse que não temia me comprometer ao indicar seu nome.

Rosa Fernandes, a vereadora que indiquei, foi julgada pelos seus conterrâneos de cidadania – os cariocas – e mereceu a maior votação numa eleição que diagnosticou significativa mudança no pensamento e comportamento político da cidade Maravilhosa!

Embora ela se mostre grata ao seu eleitorado a realidade é que foram seus eleitores que demonstraram agradecimento pela forma como ela conduziu sua vida pública aprovando e consolidando nela a representação de seus pensamentos e anseios.

Obrigado Rosa Fernandes! E receba mais uma vez, explicitamente na manifestação de nossos votos, uma procuração de representação ilimitada de nossa cidadania municipal. Mais do que a mais votada você é um exemplo de que ainda se pode (e deve) confiar em políticos e na política como instrumento modificador e modelador do poder social representativo. Seja, mais uma vez, bem-vinda à Câmara Municipal do Rio de Janeiro!

Borges.RJ

Contador de Histórias

borges.rj@globo.com